24. januar 2012

Treningsplanen

Etter en kommentar på forrige innlegg, så lovet jeg å legge ut treningsplanen som jeg har satt opp for X-Ellent. Dette er så klart bare en hjelp for å kunne trene systematisk, og er ikke noe som SKAL følges slavisk. Her må jeg se an tida jeg har til rådighet, samt dagsformen til X-Ellent før jeg bestemmer meg for om jeg skal trene slik som det er oppsatt på planen.


Planen er også laget ut i fra den tida jeg tror jeg har til rådighet gjennom hele uka, samt planer med andre, og mine egne mål for X-Ellent. Hvordan vi må trene for at X-Ellent skal forbedre seg er også tatt med i betraktining da jeg lagde planen.

De tre siste dagene nå har jeg fått trent X-Ellent, siden det kom snø, og derfor var det veldig fint å sette på broddene (bootsene med brodder) for å spare høvene til X-Ellent.

På søndag hadde jeg egentlig ikke planer om å ut med han i det hele tatt, men siden det kom så mye snø, og Benjamin lurte på om han kunne være med ut tidligere på dagen, så tok vi oss en tur. Egentlig skulle det bare blir en liten kjapp tur, men siden jeg nesten ikke hadde kontroll på X-Ellent, så ble den litt lengre for å få ut mye av energien som var i X-Ellent. Han må ha merket at snøen var bra for høvene hans, for han var så innmari gira etter å løpe at å be han skritte var som å be griser fly. Så siden det var masse snø overalt, og vi hadde på boots, så fikk X-Ellent lov til å trave litt der som det vanligvis er asfalt. Han fikk roet seg etterhvert da når noe av energien ble brukt opp.

I går var det kommet enda mer snø, og mye av snøen hadde blitt pakket sammen av bilene som har kjørt på den. Så underlagmessig så var det jo helt topp å ut å jogge litt rolig. Så da tok vi oss en joggetur rundtomkring her på øya. Utrolig morro å jogge der som det asfalten vanligvis setter begrensninger. X-Ellent var iallefall veldig fornøyd, virka det som. Jeg tror han systes det var morro å få lov til å ut å bruke seg litt igjen.

I dag var vi ute på en liten skrittetur. Vi tok den kjappeste runda slik at X-Ellent måtte "gå opp 3 bakker", som jeg kaller det. Jeg har noen runder der han må gå opp 3 bakker, og noen som jeg sammenligner med det å gå opp 3 bakker. Det blir for lett for X-Ellent å bare gå på flat mark, eller i små oppoverbakker.

Så får vi se hvor lenge snøen blir liggende, og hvor lenge vi kan bruke broddene. Ønsker egentlig ikke å bruke de på bar asfalt da dette sliter veldig på de, og jeg ønsker å kunne bruke bootsene lengst mulig før jeg må kjøpe nye. Men nå er iallefall planen å ringe hovslagerern 1. februar, så får vi se hvordan vi får begynte på fast trening igjen.

21. januar 2012

Nå begynner snart løpssesongen

Nå er det ikke lenge igjen før løpssesongen for ponnitravere begynner. 4. mars går første løp for A-ponnier på Sørlandets Travpark. Da satser vi på å starte. Men før den tid er det så klart litt som må planlegges.

Broddene er satt i bootsene, så vi får kjørt litt så lenge vi kan bruke de. X-Ellent er veldig sårbeint om dagen, så 1. februar skal jeg ringe hovslageren for å avtale skoing slik at vi kan få begynt treninga på ordentlig.

Når løpstrening skal igang igjen, så har jeg satt opp en to-ukers-treningsplan. Jeg har også satt opp to alternativer, én kun på opptrening, og én på trening uten å gå løp. Så da er det bare å håpe at været vil samabeide slik at vi kan komme igang igjen etter disse to mørke månedene.

4. januar 2012

Boots prøvd

I august så bestilte jeg jo boots til X-Ellent, og brodder som skal settes i bootsene, slik at jeg kan trene X-Ellent på vinteren selv om det er is og glatt. Etter å ha fått lånt ett par, og prøvd på, så bestemte jeg meg for å bestillte to i str 000, og to i str Pony til bak. Det tok litt tid før de dukket opp, på grunn av at det var tomt hos produsenten. Jaja... ikke noe å gjøre med det annet enn å vente da.


Jeg fikk tilsendt en i str 000 og en i str Pony som jeg kunne prøve på mens vi ventet. Det endte da med at jeg ombestemte meg ang de bootsene i str Pony, og byttet til str 000 istedenfor. Jeg kjøpte også med noen såler som jeg kan ta i hvis jeg trenger å fylle i litte granne hvis X-Ellent sliter veldig på høvene.


I dag fikk jeg endelig prøvd bootsene på en skrittetur (som de skal brukes til). Tenkte det kanskje var lurt å prøvd de før jeg setter i broddene. Jeg kan ikke si annet enn at jeg er veldig fornøyd. Har mer å stille på bootsene framme, samt at jeg kan legge i såle. Jeg kan stille litt mindre bak, men der kan jeg også legge i såle.


Så da gjenstår det å se da om isen kommer tilbake noen gang, om jeg kan få brukt bootsene til det jeg hadde tenkt å bruke de til...

2. januar 2012

Nyttårsaften overstått

Vi kom oss helskinnet gjennom nyttårsaften. X-Ellent fikk til og med sett noen raketter uten at han ville løpe ut av sitt gode skinn. Første jeg fikk ha sammen med gullgutten min er så klart litt spesiell.

Jeg håper 2012 har mye spennende i vente. Jeg vet iallefall at jeg ønsker å prøve å få startet X-Ellent i flest mulig løp gjennom året. Så får vi se hvordan det går da.

Ellers er det trening som står på planen for X-Ellent i januar og februar. Jeg har enda ikke fått se noen terminliste for ponniløp på Sørlandets Travpark enda, men mulig mye av mars også blir en løpsfri måned.

Planen er iallefall at vi en gang pr uke skal kjøre tungt. Det er den dagen vannkannene må fylles opp igjen. Så da tar vi de tomme kannen med bort til krana, fyller de opp når de står på firehjulsvogna til X-Ellent, og så får han dra de og meg en runde. Det vil si at vi er oppe i nesten 200 kg vekt inkl. vogna.

Nå vet jeg ikke helt med Charlotte, om hun fremdeles kommer ut en gang i uka så vi kan trene sammen, men det er opp til henne. Hvis hun fortsetter å komme ut, så går denne dagen til jogge-trening/sosial trening.

To dager i uka skal X-Ellent få fri, og da er det bare tre dager igjen som jeg må legge en plan på. Siden X-Ellent ikke går med sko om dagen, så blir det nok til at disse dagene går til skrittetrening i minimum tre bakker. Men når X-Ellent får sko på igjen, så blir det jogging tre dager i uka. Jeg har fått sett hvor mye X-Ellent har utviklet seg etter at vi begynte med litt mer jogge-trening.

Det kan hende at det blir endel endringer på denne planen, for all del. Man vet jo ingenting om hva framtiden vil bringe.

Godt nytt år!